Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hấp thu vitamin, tốt cho tim mạch và não bộ. Quan trọng là ăn bao nhiêu và ăn thế nào cho hợp lý.

Thanh long giàu vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E và chứa một lượng kali, magie, kẽm, photpho… Nhờ đó loại quả này ngày càng được ưa chuộng như một “siêu thực phẩm” tự nhiên.

Vào dịp Tết, đa số các gia đình đều có khay mứt kẹo, các loại hạt bày trên bàn để tiếp khách. Trong đó, không thể không nhắc đến hạt bí ngô với vị bùi béo là món nhâm nhi yêu thích của nhiều người.

Tồn tại cùng thời với khủng long, nhưng vẫn còn tồn tại đến tận ngày nay, loài này hiện là một trong những chi cá cổ nhất thế giới. Đặc biệt, nó rất phổ biến ở Việt Nam.

Sung làm nộm chua ngọt, muối với khế hay sung kho thịt là những món ăn lạ miệng lại có tác dụng giảm cân, tốt cho sức khỏe mắt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu...

Loại hạt này phụ nữ Nhật vô cùng yêu mến. Chúng thường được sử dụng cho các phần rau trộn, đồ ăn nhẹ hay là rắc vào cơm, dùng cho các món sushi...

Sứa chứa nhiều dưỡng chất, mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau cho con người. Tuy nhiên, khi ăn bạn cũng cần lưu ý một số điều.

Không phải ai cũng biết thời điểm ăn thanh long cũng như những điều cấm kỵ khi sử dụng.

Phụ nữ luôn muốn có được một khuôn ngực đầy đặn và căng tròn nhưng nhiều người không biết rằng có đến 60% lý do khiến ngực chảy xệ là do chính thói quen sống...

Lòng cá là bộ phận có chứa cực nhiều Omega-3, Omega-6 rất tốt cho cơ thể mà không phải ai cũng biết.

(Kiến Thức) - Omega-3, loại axit béo thiết yếu hóa ra không chỉ nhiều trong dầu cá, dầu ô liu mà còn dồi dào trong những loại rau thông thường nhất trong bữa ăn hằng ngày của bạn. 

• "Kẻ giết người" mang tên dầu ăn
• Những công dụng chưa từng biết đến của dầu ô liu

(Kiến Thức) - Phải chăng trứng gà vỏ nâu bổ hơn nên giá thành mới đắt hơn trứng gà vỏ trắng?