5 nhóm người nên thận trọng trước khi bổ sung hạt chia
Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và protein, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, 5 nhóm người sau cần thận trọng khi sử dụng để tránh tác dụng phụ.
Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và protein, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, 5 nhóm người sau cần thận trọng khi sử dụng để tránh tác dụng phụ.