Trẻ em tiếp xúc nhiều với màn hình điện thoại, máy tính tác hại thế nào?
Nghiện màn hình gây ra nhiều vấn đề ở trẻ nhỏ như ngôn ngữ kém phát triển, giảm khả năng chú ý, béo phì, mất ngủ…
Nguy cơ trầm cảm ở người mất ngủ cao gấp 4 lần, cách gì khắc phục?
Trên 50% người bệnh có vấn đề rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại. Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm gấp 4 lần so với người không mất ngủ”…