Dưa hấu có vị ngọt mát, chỉ chứa 46 calo mỗi cốc, nhưng rất giàu vitamin A, vitamin C và các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycopene tốt cho sức khỏe.

Dưa hấu cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.