Việc ăn cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng quát. Cá không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện nhiều chức năng trong cơ thể.

Cá không chỉ rất ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có một số nhóm người không nên ăn cá hoặc cần thận trọng khi ăn cá.

Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình vì chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, lại dễ chế biến.