(Kiến Thức) - Nếu như buổi sáng thức dậy mà bạn không cảm thấy đói, không hứng thú với đồ ăn, rất có thể cơ thể bạn đã lão hóa do thay đổi nội tiết tố.

Chẳng ai muốn đối mặt với tình trạng lão hóa sớm, nhưng nếu cứ vô tư ăn những món sau thường xuyên thì bạn sẽ sớm bị gọi là "già trước tuổi" đó!

(VietnamDaily) - Dù nếp nhăn là quy luật tư nhiên của quá trình lão hóa, và dù phụ nữ đẹp đến mấy rồi cũng già nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nếu tránh xa những thói quen xấu này.

(Kiến Thức) - Dù nếp nhăn là quy luật tư nhiên của quá trình lão hóa, và dù phụ nữ đẹp đến mấy rồi cũng già nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nếu tránh xa những thói quen xấu này.

Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.

Đồ ăn mà bạn lựa chọn có thể ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn như thực phẩm chế biến, chất béo bão hòa, cà phê hay rượu có thể phá hủy các protein quan trọng và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu “ghé thăm” bạn. Chế độ chăm sóc da dù có tỉ mỉ đến đâu đi chăng nữa cũng chỉ là yếu tố bên ngoài. Để giữ cho làn da khỏe đẹp dài lâu, bạn nên kết hợp dưỡng da từ trong ra ngoài, bao gồm cả việc ăn uống hằng ngày.

Với người phụ nữ, làn da nói lên tuổi tác. Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tiến trình của quá trình lão hóa.

Lý Tiểu Na 30 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc đã biến thành bà lão chỉ sau một đêm, khi vừa sinh con cách đây 10 năm. Vì lý do này, cô không dám ra ngoài đưa con đi học, càng không dám cùng chồng dạo phố mua sắm.

(Kiến Thức) - Mắc phải căn bệnh này, quy trình lão hóa diễn ra nhanh hơn người bình thường từ 5 đến 10 lần, khiến cả hai anh em "dị nhân" Michiel và Amber trông giống như những người già cả, dù cả hai anh em đều còn rất trẻ.

Thời tiết khắc nghiệt kèm theo thói quen chăm sóc, lối sống không đúng gây tổn hại làn da, khiến bạn nhanh lão hóa vào mùa đông.

Nếu bạn thực sự không muốn đối mặt với sự già nua, lão hóa đến sớm thì hãy nói "không" với các loại thực phẩm gây lão hóa da dưới đây.