Làm 8 tiếng mỗi ngày liệu có còn phù hợp? Khi hiệu suất không phụ thuộc vào thời gian, cần nhìn lại cách chúng ta làm việc.

Đau đầu do căng thẳng thường xuất hiện vào buổi chiều, gây ra các cơn đau nhẹ hoặc trung bình.

Nếu bạn đang cảm thấy mình là người cầu toàn, hãy bắt đầu nghĩ đến việc giảm bớt kỳ vọng vào bản thân để có thể làm việc hiệu quả hơn.