Thực phẩm giúp ngủ ngon
Một số thực phẩm giàu dưỡng chất có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn, mà không cần dùng đến thuốc.
Muốn kéo dài tuổi thọ hãy bổ sung gấp những loại hạt này vào thực đơn
(VietnamDaily) - Thực đơn bao gồm nhiều loại hạt có thể kéo dài tuổi thọ theo nhiều cách khác nhau: giúp giảm cân, ngủ ngon hơn, tăng cường trí nhớ, cường hóa hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch.
Bổ sung các loại hạt này vào thực đơn giúp kéo dài tuổi thọ
(Kiến Thức) - Thực đơn bao gồm nhiều loại hạt có thể kéo dài tuổi thọ theo nhiều cách khác nhau: giúp giảm cân, ngủ ngon hơn, tăng cường trí nhớ, cường hóa hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch.