Làm sao để thoát khỏi thói quen ăn vì buồn?
Ăn vì cảm xúc là một thói quen phổ biến nhưng nguy hiểm, có thể dẫn đến tăng cân, rối loạn tiêu hóa và sức khỏe tinh thần suy giảm.
Hướng dẫn giảm tải mệt mỏi sau ngày dài làm việc
(VietnamDaily) - Sau một ngày dài làm việc, cơ thể tích tụ một lượng lớn stress và mệt mỏi. Hãy thực hiện những bài tập đơn giản dưới đây để relax lại cơ thể.
Mẹo “reset” cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng
(Kiến Thức) - Nếu như bạn đã phải trải qua một ngày làm việc tồi tệ và căng thẳng, bạn có thể thử những mẹo đơn giản và hiệu quả dưới đây để reset cơ thể một cách nhanh chóng và dễ dàng.