Không chỉ đơn giản là ăn để no, bữa sáng với người Nhật là sự kết hợp giữa dinh dưỡng, văn hóa và tinh thần chánh niệm.

Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi ăn vào hai thời điểm vàng dưới đây càng phát huy tác dụng.