Ăn gì để xương chắc, tuổi già không lo loãng xương?
Tuổi càng cao, nguy cơ loãng xương càng lớn, nhưng nếu ăn uống đúng cách, người cao tuổi hoàn toàn có thể duy trì hệ xương chắc khỏe.
Ăn gì phòng loãng xương?
(khoahocdoisong.vn) - Một chế độ ăn giàu khoáng chất, vitamin sẽ giúp phòng bệnh loãng xương hiệu quả. Từ đó, giảm nhiều gánh nặng về bệnh tật do loãng xương gây ra.