Tăng huyết áp là bệnh lý phổ biến nhưng có thể kiểm soát bằng chế độ ăn. Bổ sung rau xanh giàu kali là cách tự nhiên giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng cụ thể như kali và magiê... có thể hỗ trợ giảm huyết áp.