Xông hơi giúp giảm cảm cúm, cải thiện tuần hoàn, thải độc và thư giãn tinh thần, nhưng cần tuân thủ nguyên tắc và lưu ý an toàn.

Không chỉ thư giãn, yoga còn giúp cải thiện tuần hoàn máu – giải pháp tự nhiên cho người thiếu máu não.