Chỉ một ly nước ấm buổi sáng, cơ thể bạn sẽ khác biệt ra sao?
Chỉ với một ly nước ấm vào buổi sáng, bạn đã giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng, kích thích tiêu hóa, thanh lọc độc tố và cải thiện tuần hoàn máu.
Tư thế yoga giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Yoga không chỉ là một hình thức vận động nhẹ nhàng, mà còn là công cụ giúp điều hòa nhịp thở, thư giãn thần kinh và giảm căng thẳng – một trong những “thủ phạm” chính gây ra các bệnh lý tim mạch.
Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ cực hiệu quả chỉ bằng hành động kỳ quặc này
Việc dùng lược chải vào lòng bàn tay mỗi ngày có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả, đặc biệt là khi làm đúng cách.