Dưới đây là 4 bài tập hít thở đơn giản, hiệu quả giúp giảm căng thẳng, phù hợp để thực hiện bất cứ lúc nào bạn cần bình tĩnh lại.

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, nếu phổi bị suy yếu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập tốt cho phổi, giúp phổi khỏe hơn mỗi ngày.