Việc ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm trong ngày có thể ảnh hưởng tích cực đến cách làn da phản ứng với ánh nắng mặt trời.

Khi nhắc đến ánh nắng mặt trời, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến tia UV với những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, gây sạm da, lão hoá sớm… Tuy nhiên nắng cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ánh nắng mặt trời là "khắc tinh" của làn da bởi khi tiếp xúc trực tiếp với nó một thời gian khá dài, chúng ta có thể bị ảnh hưởng xấu như gây lão hóa, bỏng nắng, ung thư da và một số bệnh chứng khó lường khác.

Vitamin D là một trong những số vitamin quan trọng đối với cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D có thể dẫn tới nhiều hậu quả cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc: Tiểu đường, đau cơ và xương và có thể dẫn đến ung thư...

(khoahocdoisong.vn) - Cuộc điều tra vi chất năm 2010 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trên 19 tỉnh, thành của Việt Nam cho thấy, tình trạng thiếu vitamin D còn rất phổ biến, tỷ lệ thiếu vitamin D huyết thanh và tỷ lệ vitamin D thấp là 17% và 40% ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và là 21% và 37% ở trẻ em.

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và photpho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và photpho qua đường tiêu hóa. Tại xương, vitamin D cùng hormon cận giáp kích thích chuyển hoá canxi và photpho, làm tăng quá trình lắng đọng canxi của xương.

Bác sĩ Hồng Khải Đình, công tác tại Khoa Mắt của Bệnh viện Phụ Anh (Đài Loan), đã tiếp nhận một bệnh nhân nữ vào tháng 2 năm nay bị tổn thương võng mạc chỉ vì dùng điện thoại liên tục dưới ánh nắng mặt trời.

Phơi quần áo dưới ánh nắng Mặt Trời là tốt bởi không chỉ giúp làm khô quần áo, ánh nắng còn giúp diệt trừ nấm mốc, vi khuẩn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng ánh Mặt Trời để phơi quần áo.

Báo Sputnik của Nga dẫn các nghiên cứu khoa học cho rằng trong tương lai Mặt trời có thể sẽ hạ nhiệt và nếu viễn cảnh này xảy ra, "ngày tận thế" sẽ đến.