Ăn thô để 'thải độc', coi chừng thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng
Rau củ, trái cây tươi tốt cho sức khỏe, nhưng ăn thô tuyệt đối kéo dài có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng và nhiều vi chất.
6 lợi ích không ngờ từ việc ăn thô
Chế độ ăn thô đang là phương pháp ăn uống được nhiều người lựa chọn với mục đích hướng tới lối sống lành mạnh. Bởi chế độ này giữ được hàm lượng các enzyme tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi không bị nấu chín.