Bí quyết dưỡng da khỏe đẹp khởi đầu từ buổi sáng
Một làn da đẹp bắt đầu từ những thói quen nhỏ vào buổi sáng. Chăm sóc đúng cách ngay từ khi thức dậy sẽ giúp da khỏe mạnh, tươi sáng.
7 thói quen vào buổi sáng giúp ruột sạch, gan khỏe
Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Do đó, chăm sóc tốt hai cơ quan này là "chìa khóa" để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính.
Duy trì 7 hoạt động này vào buổi sáng giúp ruột sạch, gan khỏe
Gan và ruột giữ vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Do đó, chăm sóc tốt hai cơ quan này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính.
Gợi ý 7 món ăn sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng và dễ làm
Ăn sáng đầy đủ và đúng cách sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, cải thiện sự tập trung và tăng cường trí nhớ.
Video: Những thực phẩm ăn vào bữa sáng gan thận dễ bị phá hủy
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen bỏ bữa sáng hoặc ăn uống qua loa cho xong bữa. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng mà ai cũng nên biết.
7 món “bổ tựa nhân sâm” bác sĩ khuyên nên ăn vào bữa sáng
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 7 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên ăn cho bữa sáng.
10 thói quen ăn sáng khiến vòng hai của bạn tăng vù vù
(Kiến Thức) - Điều chỉnh để có thói quen ăn sáng lành mạnh không chỉ giúp vòng eo của bạn thon gọn mà còn giữ cho bạn có một sức khỏe tốt.