Muốn có sức khoẻ tốt, cần hiểu rõ về chế độ dinh dưỡng. Một trong số đó là bổ sung các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, thân thiện với môi trường.

Hiện nhiều người đang thực hiện cách ăn uống sạch. Có rất nhiều thông tin trái chiều ngoài kia, làm thế nào để biết ăn uống lành mạnh thực sự phải như thế nào? Hãy cùng làm sáng tỏ một số lầm tưởng về "ăn uống sạch".

Xu hướng ăn sạch, sống xanh đang được nhiều bà nội trợ lựa chọn để xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả gia đình. Nhưng lựa chọn thực phẩm như thế nào để giữ được hàm lượng dinh dưỡng vốn có luôn khiến chị em đau đầu.