Hiểu về đường để bảo vệ sức khỏe

Hiểu về đường để bảo vệ sức khỏe

(khoahocdoisong.vn) - Đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên đưa vào cơ thể một lượng đường vừa đủ cho nhu cầu hoạt động của cơ thể, dư thừa đường sẽ dẫn đến béo phì, đái tháo đường...