Sau 8 năm ăn chay, Cựu diễn viên sinh năm 1995 là Angela Phương Trinh gây chú ý khi khoe cơ bụng săn chắc, thân hình vạm vỡ.

Chế độ ăn linh hoạt giúp mỗi người có thể tự tìm ra cách sống lành mạnh và gần gũi với thiên nhiên theo cách riêng của mình.

Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Một số bằng chứng cho thấy, chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Để duy trì cân nặng hợp lý, yếu tố dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến 80% và vận động khoảng 20%. Vì vậy, nếu muốn khỏe mạnh và giảm cân thì cần áp dụng theo phương pháp 80/20.

Hiện nay, sử dụng thực phẩm chay đang là lựa chọn của nhiều người trong các bữa ăn hằng ngày. Đặc biệt, trong thời điểm tháng Giêng âm lịch, thị trường sản phẩm này cũng sôi động hơn, với đa dạng chủng loại và nguồn gốc, xuất xứ.

Tiêu thụ một lượng lớn trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone tuyến giáp bình thường mà còn dễ gây ra ung thư tuyến giáp.

17 tuổi nhưng chỉ nặng 28kg, cô gái trẻ bị cha mẹ ép ăn chay, gần như bị nhốt trong nhà, đánh mất quyền tự do thân thể.

Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Ăn chay sai cách có thể làm cơ thể bị thiếu hụt đi những chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng. 

Dưới đây là thực đơn mâm cúng chay Rằm tháng 7 Âm lịch giúp gia chủ chuẩn bị được mâm cơm cúng đẹp mắt, tươm tất mà đầy đủ dinh dưỡng

Từng theo gia đình sang Đức định cư từ bé, Shushu Lê quyết định quay trở về Việt Nam lập nghiệp, truyền cảm hứng ăn chay và bảo vệ môi trường đến với nhiều bạn trẻ Gen Z.

Thực đơn chay tịnh, tức bữa ăn không sản phẩm nguồn gốc động vật không chỉ mang lại lợi ích sức khoẻ và môi trường, còn giúp chị em tăng ham muốn và cải thiện chất lượng gần gũi.

Chồng dặn vợ chỉ được mua đồ ăn chay, không mua thịt khi bố mẹ đến chơi. Khi sự thật được tiết lộ nàng dâu bỗng rưng rưng.

Nhờ việc ăn chay trường, lối sống hòa hợp cùng thiên nhiên mà những người bộ tộc Kogi có tuổi thọ trung bình lên đến 100 tuổi, gần như không mắc bệnh tật gì trong suốt cuộc đời.

Hồ Quỳnh Hương nói cô ngộ ra nhiều điều khi quyết định ăn chay trường. Một trong những điều làm nữ ca sĩ hạnh phúc nhất là cô không còn thù hận với người đối diện hay quá mặc cảm với những lời bình luận về ngoại hình.

Một số rắc rối có thể xảy ra khi những người có chế độ ăn bình thường thử ăn chay trong một thời gian để cải thiện một số chỉ số sức khỏe.

Võ Hạ Trâm mới đây đã tự hào khoe body với vòng 2 nổi rõ các múi cơ - dù đã qua một lần sinh nở - khiến fan trầm trồ, ghen tị.

Chế độ ăn thuần chay rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng dễ gây ra tình trạng thiếu chất, trong đó tình trạng thiếu canxi khá phổ biến. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi dành cho người ăn chay trường, thuần chay.

Vu Lan báo hiếu là dịp để chúng ta thể hiện tấm lòng hiếu kính đối với cha mẹ và sự biết ơn với tổ tiên. Dưới đây là một số món ăn chay thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe trong mùa lễ Vu Lan.

Nhiều năm nay, ca sĩ Võ Hạ Trâm, diễn viên Angela Phương Trinh, Á hậu Ngọc Hằng... đã chọn ăn chay trường với nhiều lý do, mục đích khác nhau.

Protein sản xuất các enzym, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, cung cấp một nguồn năng lượng cho cơ thể... Dưới đây là một số loại nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay.