Mới đây, hot gymer Trang Lê đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi đăng tải một video thực hiện bài tập giãn cơ trên giường.
Thận và gan là những cơ quan thải độc thiết yếu, làm việc không biết mệt mỏi để lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Vì vậy, hãy áp dụng một số thói quen tốt sẽ giúp thanh lọc cơ...
Cô gái tập gym gây sốt mạng xã hội với hành động lạ, thu hút triệu lượt xem
Mới đây, một cô gái đi tập gym mà không mặc áo "bảo hộ", nói thẳng ra là cô nàng không ngại "thả rông" khi đi tập.
Với những người mắc bệnh ung thư não, các bài tập thể dục đúng, khoa học giúp giảm mệt mỏi, ngủ ngon hơn cũng như cải thiện sức khỏe trong và sau quá trình điều trị.
Đi bộ là một hoạt động quen thuộc, ai cũng có thể thực hiện và có thể thực hiện ở bất cứ đâu lại ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bổ sung nhiều chất xơ là tốt, ăn quá nhiều chất xơ cũng dẫn đến tác dụng không mong muốn.
Bữa ăn có tối thiểu 100g rau xanh; tuyệt đối không nhịn ăn; lên thực đơn phù hợp;...là những cách đơn giản, hiệu quả để giảm cân.
Sáng 29/8, UBND thành phố chính thức khánh thành công trình máy tập thể dục thể thao ngoài trời tại hoa viên TP Buôn Ma Thuột.
Ngày 14/8, Trung tâm y tế huyện Định Quán (tỉnh Đồng Nai) cho biết, trên địa bàn có 11 người vừa bị chó dại tấn công. Tính từ đầu năm 2024 đến nay, Đồng Nai ghi nhận 24 ổ dịch dại...
Chính vì công việc hầu hết làm trên máy tính và phải ngồi 1 chỗ nên dân văn phòng đã nghĩ ra muôn kiểu luyện tập khác nhau: chạy bộ với laptop; nâng tạ bằng thùng nước, hộp cơm;...
Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân.
Các chuyên gia cho biết, những người tập luyện, vận động nhiều hơn vào buổi tối đạt được lợi ích lớn nhất trong việc kéo dài số năm sống thọ của mình.
Một nữ sinh lớp 7 đang trong tiết học thể dục thì bất ngờ ngã gục xuống rồi từ vong sau đó dù được nhanh chóng đưa đi cấp cứu.
Các chuyên gia cho biết, những cấm kỵ sau đây nhất định phải tránh khi tập thể dục hay vận động mạnh để có sức bền và đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Bên cạnh các nguy cơ liên quan đến tim mạch, làm việc này ngay sau khi chơi thể thao cũng tác động tiêu cực đến cơ bắp.
Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do...
Một phó hiệu trưởng trường dân tộc nội trú ở tỉnh Lạng Sơn đang đi thể dục tại TP. Vinh (Nghệ An) bất ngờ ngã ngục, tử vong bên lề đường.
Bộ Chính trị yêu cầu tăng cường công khai, minh bạch, thường xuyên kiểm tra, kịp thời hướng dẫn tháo gỡ khó khăn, vướng mắc; xử lý nghiêm vi phạm trong lĩnh vực thể dục, thể thao.