Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì đừng bao giờ bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé!
Những loại trái cây, rau củ này phổ biến nhiều vào mùa hè. Không những tốt mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Vitamin C là sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất. Thật may chúng lại có nhiều trong các loại rau, quả mà chúng ta ăn hàng ngày.
Trái cây thường được cho là rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số loại càng ăn càng gây hại.
Cặn bã tích tụ trong máu là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tai biến mạch máu não. Những món canh dưới đây vừa ngon, vừa giàu dinh dưỡng lại cực tốt trong việc ngăn ngừa...
Ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng, lành tính, tuy nhiên có 5 đối tượng nên hạn chế hoặc không nên ăn.
Gạo là lương thực chính của người Việt Nam. Chúng ta sử dụng gạo để nấu ăn hàng ngày mà không biết rằng có 1 loại gạo có khả năng gây ung thư cao bậc nhất Who đã cảnh báo từ lâu.
Khi uống nước cam cần tránh xa những sai lầm dưới đây, kẻo rước bệnh vào người hối hận không kịp.
Nhiều người có thói quen gọt hoa quả và bỏ vỏ đi. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng có một số loại trái cây có phần dinh dưỡng tập trung cao nhất ở vỏ, đặc biệt là những loại quả sau...
Những món ăn dưới đây bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp.
Nhiều người cho rằng ăn nhiều cơm trắng chính là nguyên nhân gây tăng cân, dẫn tới béo phì, tăng đường huyết. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy.
Hầu hết chúng ta đều quan tâm tới việc bổ sung vitamin cho cơ thể tới mức quên mất rằng việc dư thừa chúng cũng gây hại chẳng kém gì so với việc thiếu chúng cả.
Đột quỵ có thể xảy đến với bất cứ ai, bất cứ thời điểm nào. Chính vì vậy mà bạn nên có những biện pháp phòng chống đột quỵ ngay từ hôm nay.
Trong con gà có một bộ phận quý hơn cả đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng bộ phận này không được vệ sinh nên thường vứt bỏ.
Khi nhắc tới thực phẩm giàu sắt, chúng ta thường nghĩ tới thịt bò. Tuy nhiên, còn rất nhiều thực phẩm khác chứa hàm lượng sắt dồi dào, giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe.
Có những điều chúng ta vẫn hiểu sai về trứng, cho tới khi các nghiên cứu đã chỉ ra nó thật sự sai lầm.
Tắm nắng hàng ngày cho bé để bổ sung vitamin D là quan niệm của đa số các bà mẹ khi mới sinh con. Tuy nhiên việc này có thật sự tốt hay không?
Trong quả ổi chín có chứa hàng tá chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, các loại vitamin,… Tuy nhiên, dù ổi bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại quả này.
Trong quả ổi chín có chứa hàng tá chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, các loại vitamin,… Tuy nhiên, dù ổi bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại quả này.
Đối với người bình thường những thực phẩm này cung cấp nguồn dưỡng chất lớn. Nhưng với người đang gặp các vấn đề về thận thì tốt nhất nên tránh xa.