“Hoa hậu bánh pía” Pia Wurtzbach tiết lộ bí quyết giảm cân đặc biệt

Bị chê có phần đẫy đà, người đẹp đã quyết tâm giảm cân và lột xác với nhan sắc khác lạ.

Đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2015, nhan sắc của Pia Alonzo Wurtzbach (sinh năm 1989) gây nhiều tranh cãi. Nhiều người cho rằng, đại diện của Philippines chưa thực sự xứng đáng, còn một số khác cho rằng, cô có gương mặt đẹp, làn da đậm chất Á, vóc dáng cực chuẩn với chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng quá hoàn hảo 86 – 61 – 91 (cm).
Tuy nhiên, do phong độ không ổn định nên có thời điểm hoa hậu Pia tăng cân khá nhanh. Dù vẫn sở hữu thân hình chuẩn đồng hồ cát nhưng gương mặt bầu bĩnh, đặc biệt là khi diện những chiếc váy dạ hội ôm sát đã vô tình “tố cáo” thân hình đang ngày càng đẫy đà, vòng eo to bất thường của cô.
“Hoa hau banh pia” Pia Wurtzbach tiet lo bi quyet giam can dac biet
Bị chê quá màu mỡ, người đẹp lai Á- Âu này đã lên và thực hiện kế hoạch giảm cân.

Theo Hoa hậu Hoàn vũ 2015 cho biết thì cô có cơ địa rất dễ tăng cân vì cơ thể hấp thụ tốt nên cô phải kiểm soát chặt chẽ, khắt khe chế độ ăn. Cũng do vậy mà món ăn hàng ngày thường có trong thực đơn của người đẹp đều là các món ăn chế biến từ rau xanh.

Cô thường chọn những loại rau mình yêu thích và chế biến đơn giản theo cách luộc, hấp, làm salad,... với các món ăn rau thì cô được ăn nhiều mà không lo tăng cân. Lượng chất xơ có nhiều trong các loại rau củ còn có tác dụng giúp giảm cảm giác thèm ăn rất hiệu quả.

Bữa sáng: 1 đĩa salad rau, củ, quả + 1 ly nước lọc.

Bữa trưa: 1 phần ức gà luôc + 1 chén cơm nhỏ + canh rau + hoa quả.

Bữa tối: Lòng trắng trứng gà + 1 ly nước ép trái cây.

Pia Alonzo Wurztbach đặc biệt thích tập yoga, đạp xe, chạy bộ ngoài trời. Cô khẳng định bản thân không giỏi thể thao nhưng vẫn thích hoạt động và đặc biệt mê bộ môn nhảy zumba.
Trong lịch tập luyện tại phòng gym, Pia chỉ phải tập 3 buổi một tuần. Tuy nhiên, cô luôn đến phòng tập cả bảy ngày trong tuần và luôn đặc biệt chú tâm vào động tác giúp vòng eo săn chắc hơn. Ở động tác này, Pia nằm ngửa, đầu gối lên ghế tập và đặt tạ lên bụng, chân vuông góc và bàn chân chạm sàn và dùng lực đẩy tạ bằng cơ bụng.
Nên chỉ sau 1 thời gian ngắn, người đẹp Pia đã lấy lại được thân hình đồng hồ cát với cánh tay, đùi thon gọn. Và do giảm cân nên gương mặt cô cũng có nhiều sự thay đổi, trông góc cạnh và sắc sảo hơn.

Theo Nguyên Bảo/Danviet

>> xem thêm

Bình luận(0)