Bỏ túi 2 loại hạt ăn vào cực tốt cho sức khỏe tình dục

Dưới đây là những loại hạt mà bạn phải ăn thường xuyên hơn để có sức khỏe tình dục thật tốt.

Bo tui 2 loai hat an vao cuc tot cho suc khoe tinh duc
Tiêu thụ các loạt hạt được biết là cực kỳ có lợi cho sức khỏe tình dục 
1.Hạt bí ngô
Hạt bí ngô có chứa nhiều kẽm, đây là một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho sức khỏe tình dục. Tiêu thụ hạt bí ngô được biết đến là làm tăng sản xuất tinh trùng, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, tăng khả năng vận động của tinh trùng và số lượng tinh trùng. Axit béo omega-3 trong hạt bí ngô giúp tuyến tiền liệt hoạt động linh hoạt hơn, làm tăng ham muốn tình dục.
2. Hạt vừng (mè)
Có nghiên cứu chỉ ra rằng, hạt vừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp ức chế chất peroxidase lipid và các enzyme khác chuyên cản trở sự di chuyển của tinh trùng và sự phát triển của chúng trong mào tinh hoàn. Ngoài ra, hạt vừng đã được chứng minh giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và có thể được chỉ định là phương pháp hiệu quả, an toàn để chữa vô sinh cho nam.
Theo Bình Minh/ Thế giới tiếp thị

>> xem thêm

Bình luận(0)