5 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn tắm bằng nước lạnh

(Kiến Thức) - Tắm nước lạnh thường xuyên vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng kỳ diệu tới làn da của bạn.

1. Mang lại bạn một làn da sáng khỏe
5 dieu ky dieu xay ra khi ban tam bang nuoc lanh
 
Tắm nước lạnh giúp tăng cường lưu thông máu. Đối với khuôn mặt của bạn, tắm nước lạnh giúp làn da rạng rỡ tươi mới. Chỉ cần tắm nước hơi lạnh hoặc thậm chí ấm là đủ để nuôi dưỡng da.
2. Ngăn ngừa lão hóa da.
5 dieu ky dieu xay ra khi ban tam bang nuoc lanh-Hinh-2
 
Thói quen tắm nước lạnh hàng ngày giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn. Nước lạnh kích hoạt hệ thống thần kinh và cơ thể bạn tiết ra hormone và chất trong não chống lại căng thẳng. Các nghiên cứu cho rằng tâm lý căng thẳng có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da và ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều hệ thống trong cơ thể.
3. Ngăn ngừa các tình trạng da liên quan đến căng thẳng
5 dieu ky dieu xay ra khi ban tam bang nuoc lanh-Hinh-3
 
Tắm nước lạnh sẽ truyền một lượng lớn các xung điện đến não và kích thích giải phóng “hormone hạnh phúc” hoặc endorphin. Khi cơ thể thải ra những hóa chất này, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống và ít gặp phải một số vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và viêm da.

Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

4. Làm se khít lỗ chân lông
5 dieu ky dieu xay ra khi ban tam bang nuoc lanh-Hinh-4
 
Mặc dù nước nóng có thể làm mất đi một số lớp dầu bảo vệ mà da tạo ra, nhưng nước lạnh sẽ tạm thời thu nhỏ lỗ chân lông của bạn. Nước lạnh cũng cung cấp cho khuôn mặt của bạn sức sống và tăng cường độ sáng cho làn da. Vì nước lạnh có thể khiến các mạch máu bị nén lại, khuôn mặt có vẻ bớt sưng húp hoặc ửng đỏ hơn.
5. Giảm nhẹ một số tình trạng da
5 dieu ky dieu xay ra khi ban tam bang nuoc lanh-Hinh-5
 
Trong khi tắm nước nóng có thể làm viêm da, mẩn đỏ, ngứa và thậm chí là bong tróc da thì nước lạnh lại hoàn toàn ngược lại. Đối với những người bị ngứa da, tắm nước lạnh có thể giúp bạn khắc phục cảm giác ngứa ngáy. Làm mát da bằng cách tắm nước lạnh cũng giúp giảm ngứa dữ dội do bệnh vẩy nến gây ra, theo một nghiên cứu.
Thảo Nguyên (Theo BS)

>> xem thêm

Bình luận(0)