Video: Ảnh hưởng của các loại thức ăn đến bộ não:
Nguồn video: Cẩm nang chị em
Dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng não lại sử dụng tới 20% tổng năng lượng. Vì vậy, việc nạp những loại thức ăn này vào cơ thể để có thể duy trì sự ổn định và "minh mẫn" cho mọi hoạt động của não là vô cùng cần thiết, tuy nhiên nhiều người đã bỏ qua.