Video: Lời khuyên về giấc ngủ cho bà mẹ mới sinh em bé:
Nguồn video: Daily Mail.
Thực hiện các phương pháp sau sẽ giúp các bà mẹ có thêm thời gian để ngủ sau khi sinh em bé. Bạn hãy xem những hình ảnh minh họa cụ thể trong video trên.
1. Nếu bạn có đủ sữa cho con bú, bạn có thể để một chai sữa nhỏ cho bé khi nhờ người khác chăm sóc bé mà vẫn đảm bảo sữa mẹ cho con.
2. Để lồng cũi của bé trong phòng của bạn.
3. Cho bé no trước khi ngủ.
4. Bỏ đồng hồ ra khỏi giường.
5. Không coi thường những giấc ngủ ngắn
6. Nhờ người khác trông bé.
 |
| Các bà mẹ thường thiếu ngủ sau khi sinh con. |