Trong cuộc sống hiện đại, nhiều nam giới bị cuốn theo vòng xoáy của công việc, giải trí, các thú vui cuộc sống, tới lúc lấy vợ mới xem lại chất lượng tinh trùng thì giật mình vì chất lượng quá kém. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này có thể do một số thói quen xấu mà ai cũng biết như hút thuốc, thức khuya… nhưng không chỉ vậy, đôi khi những việc ai cũng nghĩ là tốt và thực hiện “đều như cơm bữa” lại khiến các tinh binh bị triệt tiêu.
Thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh (PGĐ Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ) cho biết, tinh hoàn là cơ quan chịu trách nhiệm sinh tinh (chức năng ngoại tiết) và chức năng tiết testosteron (chức năng nội tiết). Cơ thể có hai tinh hoàn riêng biệt nằm trong một túi cơ gọi là bìu, sở dĩ chúng nằm ở một túi nằm ngoài rìa cơ thể để có thể toả nhiệt tốt hơn, nhiệt độ lý tưởng cho chúng khoảng 36 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C.
Chất lượng và số lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. (Ảnh minh họa)
Dưới đây là một số thói quen có thể ảnh hưởng khá nhiều tới hoạt động của tinh hoàn, cũng như khiến chất lượng “con giống” bị ảnh hưởng, theo tư vấn của bác sĩ Hà Ngọc Mạnh:
- Ngâm mình trong bồn nước nóng kéo dài: Một ngày làm việc mệt mỏi, được ngâm mình trong bồn nước nóng, nghe một vài bản nhạc trữ tình là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, chúng ta nên bỏ qua thói quen này nếu muốn duy trì chức năng tinh hoàn tốt, khả năng sinh tinh tốt. Tinh hoàn hầu như không còn hoạt động sinh tinh khi nhiệt độ tại tinh hoàn ngang với nhiệt độ cơ thể.
- Dùng điện thoại di động không đúng cách: Một thói quen hay gặp của nam giới là để điện thoại túi quần, vị trí này khá gần với tinh hoàn, sóng điện từ có thể ảnh hưởng khá nhiều tới hoạt động sinh tinh và chất lượng tinh trùng, nhất là khi có cuộc gọi tới hoặc điện thoại gần hết pin. Ngoài ra, thói quen để máy tính xách tay lên vùng bụng, đùi cũng có thể làm vùng này nóng hơn bình thường, ảnh hưởng tới tinh hoàn.
- Thể dục quá mức: Stress do thể thao mang lại có thể ảnh hưởng lên trục nội tiết gây giảm ham muốn tình dục, giảm tần suất tình dục, gián tiếp ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của đấng mày râu.
Gần như ai cũng để điện thoại trong túi quần trước, gần cơ quan sinh dục mà không hề biết đây là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng con giống. (Ảnh minh họa)
- Không thể dục, ngồi xem phim, lướt mạng quá lâu cũng có tai hại tương tự, khi đó nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hoá tăng nhanh trên nhóm này. Khi có các rối loạn chuyển hoá, lượng testosteron từ tinh hoàn ít đi, làm giảm tiết tinh trùng.
- Chế độ ăn quá nhiều chất béo transfat, đồ ăn nhanh: Những thực phẩm này khá mất cân bằng về dinh dưỡng, vitamin và dễ gây béo phì. Lipid tích tụ nhiều trong thành mạch gây giảm lượng máu tới dương vật, tinh hoàn.
- Dùng thuốc tăng cơ khi tập thể hình: Một số thuốc trôi nổi khi sử dụng để tăng cơ bắp có chứa hormone sinh dục. Một khi có lượng hormone từ bên ngoài đưa vào cơ thể, nội tiết bị rối loạn khá nhiều, vô hình chung chúng làm giảm tiết hormone, giảm chất lượng tinh trùng.
- Thủ dâm nhiều lần trong thời gian ngắn: Có nhiều bệnh nhân tới khám bác sĩ vì rối loạn cương dương, giảm ham muốn sau một thời gian chìm đắm trong thủ dâm, thậm chí thực hiện 5-7 lần trong ngày. Sau khi thực hiện quá đà như vậy một thời gian ngắn, cơ thể có các biểu hiện đau lưng mệt mỏi, giảm ham muốn và giảm khả năng cương dương vật. Ngoài ra, tình dục quá độ cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng tương tự.
Thủ dâm nhiều lần trong 1 ngày khiến tinh binh cạn kiệt, ảnh hưởng cả chức năng sinh lý. (Ảnh minh họa)
- Nhiễm độc, ngộ độc: Một số kim loại nặng, hoá chất mà chúng ta vô tình phơi nhiễm qua ăn uống, tiếp xúc có thể ảnh hưởng tới tinh trùng. Các chất trừ cỏ, diệt côn trùng (DDT, Furan, dioxin…) các hydrocacbon vòng như benzen, toluen, xilen… các kim loại nặng như cadium, asenic.
- Thuốc lá, chất kích thích: Thuốc lá có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản thông qua giảm testosteron, kèm theo giảm khả năng di động, hình thái của tinh trùng
Tóm lại, đôi khi có những thói quen rất thường ngày nhưng nhiều người không để ý, nghĩ rằng vô can nhưng nó lại gây ra hậu quả tai hại cho sức khoẻ sinh sản sau này. Do vậy, chúng ta cần có một thái độ đúng đắn, dự phòng các nguy cơ, tránh các hậu quả đáng tiếc về sau.