Sĩ Thanh là 1 trong những nữ nghệ sĩ tài năng của showbiz Việt. Cô phủ sóng tài năng trên nhiều địa hạt như VJ, diễn xuất, model hay thậm chí ca hát. Tuy bị nhận xét là chưa có cú hích vượt trội nào song xét về mặt truyền cảm hứng sống đẹp và tích cực thì chủ nhân HIT Oh my chuối xứng đáng lọt bảng vàng. Sĩ Thanh sinh năm 1986 và cô sắp bước chân sang tuổi 37 chỉ trong 3 tháng nữa.
Sĩ Thanh tuổi U40 nhưng trông như mới chỉ U30. Chính vì lí do này mà cô được fans ưu ái đặt cho danh xưng "chị mẹ" xinh đẹp.
Trang cá nhân của nữ diễn viên lúc nào cũng phủ sóng những khoảnh khắc rất tận hưởng với bikini và biển.
Sự tự tin của Sĩ Thanh có được là nhờ chăm chỉ tập luyện và vóc dáng đẹp, quyến rũ.
Nếu là người đam mê tập luyện, bạn sẽ nhận ra, body của U40 rất đẹp với phần mỡ dưới da vừa đủ nữ tính. Vóc dáng của "nấm lùn" Vbiz không quá lên cơ mà rất cong võng, gọn gàng. Cô sở hữu số đo vòng 1 và vòng 3 "khủng", trong khi đó, vòng eo lại bé tí. Tỉ lệ vàng này đã làm lu mờ chiều cao chỉ khoảng hơn mét rưỡi của Sĩ Thanh.
Vóc dáng của Sĩ Thanh là điều mơ ước của bao chị em. Phần rãnh lưng của cô cũng rất rõ chứng tỏ cho tỉ lệ mỡ, cơ cân đối và là thành quả của người chăm tập kháng lực.
Trẻ trung, gợi cảm với thời gian là điều ai cũng muốn. Không thể phủ nhận, ở tuổi 37 Sĩ Thanh trẻ cũng một phần do cô chưa sinh nở song vẻ xuân xanh của nữ ca sĩ không hẳn mặc tự nhiên mà có. Để giữ được nét trẻ trung, người đẹp đã có những bí quyết riêng với thói quen cùng phong cách sống an nhiên và cân bằng.
Trong một bài phỏng vấn mới đây, "chị mẹ" cho biết, bản thân tập thói quen dậy sớm và ngủ sớm để duy trì sức khỏe và nhan sắc. Ban ngày, cô làm việc ở công ty, chiều tối dành cho các hoạt động nghệ thuật dự event, quay YouTube, quay TikTok, thu âm, hát, nhảy tập luyện.
"Thanh ăn chay trường và tập yoga, đồng thời giữ thói quen phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, Thanh cũng chọn xông hơi 2 lần/tuần để giữ da và dáng. Về ăn uống, Thanh cũng không có bí quyết gì nhiều. Mình thích ăn nhiều rau đặc biệt bông cải xanh và bí đỏ, uống yến, uống collagen, bổ sung thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, Thanh thường nịt bụng hầu như 24/7" - Chủ nhân HIT Oh my chuối nói.
Cô cho biết với cô, yoga đặc biệt tốt. Bộ môn này cũng là môn được nhiều mỹ nhân Việt ưu ái chọn lựa và hầu như ai cũng có kết quả rất mãn nhãn.
Sĩ Thanh tập yoga có thể nói sánh ngang với dân chuyên. Cô thực hiện được rất nhiều động tác khó nhằn yêu cầu sức mạnh cực lớn.
Chia sẻ thêm về công dụng của Yoga với bản thân, U40 nói thêm: "Trước đây, do cơ bụng yếu nên khi tập gym đặc biệt các bài tập bụng, cơ địa Thanh gặp vấn đề về sức khỏe nên hầu như không thể tập luyện. Rồi một ngày, Thanh tìm đến yoga. Thật ngạc nhiên, bằng cách nào đó yoga giúp cơ thể mình thay đổi mạnh mẽ đến từ bên trong, cơ bụng của Thanh khỏe dần và cải thiện được rất nhiều, không còn xuất hiện những triệu chứng khó chịu của phụ nữ nữa…
Sau 5 năm, Thanh có thể thực hiện được các động tác khó của yoga và cả gym tập tạ nặng với cường độ cao mà không hề hấn gì. Thanh cảm thấy rất biết ơn bộ môn này."
Hiệu quả của yoga vốn dĩ không còn là từ khoá quá ngạc nhiên với người đam mê giữ gìn sức khoẻ và sắc vóc. Song điều bất ngờ hơn nằm ở chỗ, Sĩ Thanh hé lộ cô nịt bụng 24/7.
Cô từng chia sẻ việc bị nấm da hay những vết hằn chi chít trên bụng vì đeo nịt nhưng cô vẫn "cắn răng" chấp nhận.
Từ trước đến nay, đeo latex hay nịt bụng vẫn luôn là đề tài tranh cãi. Thực tế, chiếc đai này có công dụng định hình rất lợi hại, các vận động viên thể hình ở 1 số nội dung vẫn phải đeo đai để "nắn" dáng phù hợp hơn với nội dung thi đấu. Đai định hình có chức năng định hình lại thành bụng, giúp vòng eo, vóc dáng phái nữ vào khuôn hơn. Song bạn nên tỉnh táo giữa việc định hình và giảm mỡ. Đai định hình không có tác dụng giảm cân, giảm mỡ.
Sĩ Thanh là người ăn uống khoa học và có tập luyện. Cô kết hợp với việc đeo đai cho ra kết quả tốt. Ngược lại, những ai không tập và ăn uống vô tội vạ, chỉ mong chờ công dụng ở đai thì rõ ràng, chiếc đai chỉ có công dụng khi đeo là trông bé lại, khi tháo ra, chiếc bụng sẽ trở về trạng thái bình thường.