Video: Tại sao bạn nên khởi động trước khi tập thể dục?

Làm ấm cơ thể hay khởi động nhẹ nhàng trước khi tập thể dục có thể giúp tăng lưu thông máu tới các cơ, nới lỏng các khớp, tránh chấn thương khi tập luyện.
 

Video: Tại sao bạn nên khởi động trước khi tập thể dục?:

Video: Phản ứng đáng yêu của động vật trước tấm gương

Theo Phương Mai/Zing News

>> xem thêm

Bình luận(0)