Dù thích uống cà phê nhưng biên tập viên người Mỹ quyết định thử nghiệm uống trà xanh đều đặn một tuần. Cô ghi nhận được một số tác dụng tích cực.
Theo y học cổ truyền, những người sống trăm tuổi thường có chung một điểm là đi ngủ vào khung giờ này. Đây cũng là khung giờ nên làm ba việc để giữ gìn sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi ngủ dậy cơ thể bị thiếu hụt một lượng nước lớn do vậy bổ sung một cốc nước ấm vào cơ thể là cách tốt nhất để cơ thể bắt đầu trở về trạng thái...
Sau khi thức dậy buổi sáng, điều quan trọng phải làm không phải là đi vệ sinh hay uống nước mà là 3 việc sau, biết sớm thì sẽ hưởng lợi sớm.
TS Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.
Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là 'sát thủ vô hình' đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?
Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.
Thói quen sinh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của gan. Dưới đây là 2 thói quen xấu bạn thường làm vào buổi sáng khiến gan suy kiệt mỗi ngày.
Những thói quen xấu dưới đây khiến cho cơ thể bạn dễ tích lũy nhiều mỡ thừa hơn bình thường, bỏ ngay trước khi quá muộn.
Chị em hãy tập cho mình thói quen bắt đầu ngày mới bằng 5 việc dưới đây.
Khi đói bụng bạn không được uống những loại nước này vì rất có hại cho sức khỏe.
Thói quen tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, ăn thực phẩm chế biến, không uống nước... diễn ra thường xuyên vào buổi sáng sẽ là 'sát thủ' đối với gan, thận của bạn, đồng thời làm giảm...
Mặc dù liên tục nhấn nút nhắc lại trên đồng hồ báo thức, bạn vẫn không thể dậy sớm vào buổi sáng. Tại sao lại như vậy?
Dưới đây là một số thói quen xấu vào sáng sớm dễ gây tổn thương gan, hại thận mà bạn nên chú ý:
Đây là sự lựa chọn số 1 cho bữa sáng của mỗi gia đình. Hãy tham khảo ngay xem đó là những món ăn nào?
Trong bộ ảnh "Vòng quanh thế giới lúc 8 giờ sáng"- nhiếp ảnh gia người Bỉ Pascal Mannaerts đã ghi lại những khoảnh khắc trong cuộc sống thường nhật vào buổi sáng của người dân ở...
Nhiếp ảnh gia người Bỉ Pascal Mannaerts đã ghi lại những bức hình phần nào giúp độc giả hiểu thêm về công việc cũng như thói quen thường nhật vào mỗi buổi sáng của người dân trên...
Bạn có biết buổi sáng chính là thời điểm tuyệt vời nhất để duy trì trạng thái tốt cho cả thể chất và tinh thần? Hãy thực hiện 7 điều dưới đây để sở hữu một cơ thể luôn khỏe mạnh...
Những sai lầm này không chỉ làm mất đi công dụng của bữa sáng mà còn biến bữa ăn này trở thành "thủ phạm" gây tổn hại sức khỏe.
Làm điều này trong “9 phút vàng” mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh sống lâu, không lo bệnh.