Nữ lang là thảo dược nổi tiếng chữa các chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Rất nhiều người đã tìm được giấc ngủ trọn vẹn từ thảo dược có lịch sử hơn 2000 năm này.
Sử dụng các loại đồ uống này là một trong những tự nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đa số mọi người đều có thể dùng được.
Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày.
Vào mùa đông, những âm thanh bí ẩn khiến đông đảo cư dân phải mất ngủ. Thậm chí nhà cửa phải rung động. Mới đây, các chuyên gia đã tìm ra nguyên nhân của bí ẩn này.
Hàng nghìn người mất ngủ trầm trọng sau khi mắc Covid-19, những người trầm cảm cũng trở nên mệt mỏi hơn vì đại dịch.
Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số cách chữa mất ngủ tại nhà dưới đây có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Cả tuần nay, chồng tôi thường ra ban công ngồi, trăn trở đến tận nửa đêm mà vẫn chưa vào phòng ngủ.
Trong những căn phòng trọ được quây và lợp bằng tôn chỉ rộng khoảng 15m2, người lao động nghèo tại chân Cầu Long Biên (Hà Nội) không thể ngủ trưa vì nắng nóng khắc nghiệt.
Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi lại sức khỏe sau một ngày dài hoạt động. Những giấc ngủ ngon chắc chắn sẽ giúp bạn tái tạo, phục hồi...
Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thúy Anh, không khó để nhận thấy sự có mặt khá phổ biến của các loại thuốc ngủ khác nhau trên thị trường trong 5 năm trở lại đây.
Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch và mạch máu não, thậm chí gây ung thư.
Rất may, những yếu tố sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh kinh hãi về mất ngủ.
Những bức ảnh đen trắng dưới đây tiết lộ những khoảnh khắc ám ảnh và kỳ quái có thể khiến bạn "mất ngủ" nếu nhìn thấy.
Danh hài Trường Giang cho biết mình bị chứng mất ngủ nặng từ khi nổi tiếng đến nay.
Mất ngủ kéo dài và chất lượng giấc ngủ kém có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Trên bàn chân có 2 huyệt được coi là “công tắc” có thể giúp giấc ngủ đến tự nhiên.
Đồ uống này giúp bạn tỉnh táo nhưng có thể gây mất ngủ vào ban đêm, đau đầu, run tay và các tác dụng phụ khác.
Bệnh mất ngủ ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, theo y học Trung Quốc thì có nguyên nhân của việc mất ngủ, đó là tim và thận không thông. Lúc này chúng ta hãy chú ý...
Các món ăn mặn, cay nóng, chứa nhiều đường sẽ khiến bạn không có giấc ngủ ngon, mệt mỏi khi thức dậy.
Chứng mất ngủ được phát hiện là có liên quan đến sự phát triển của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có ung thư.
Các F0 khỏi bệnh gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ có thể tham khảo một số món ăn bổ dưỡng dưới dây.