Biến các món rau thành những món ăn thu hút bằng cách cắt tỉa trang trí chúng thành hình thù ngộ nghĩnh để gây sự chú ý với bé. Tạo sự thích thú cho bé với các loại rau củ.
Bạn có thể nghiền mịn rau xanh và cho vào món ăn yêu thích của bé. Mỗi ngày một chút rau và tăng dần số lượng đến khi bé không còn từ chối khi nhìn thấy món rau củ.
Cho bé tự ăn rau theo cách mình thích. Hãy chế biến món rau riêng của bé cùng loại nước sốt ăn kèm, sau đó hướng dẫn bé cách ăn, chấm rau như người lớn bé sẽ cảm thấy thích thú hơn.
Nếu con bạn không muốn ăn một loại rau xanh nào đó, đừng buộc con phải ăn vội. Hãy bảo bé thử cắn một miếng rau xanh sau đó mới được ăn những gì bé muốn. Sau nhiều lần như thế bé sẽ dễ dàng làm quen và chấp nhận món rau như một thực phẩm quen thuộc.
Cho bé làm quen với rau củ quả từ khi mới tập ăn dặm.
Những em bé thường thích thú khi được cùng mẹ nấu nướng. Hãy cho bé cùng nhặt rau, và chế biến món rau cho mình. Bé sẽ hào hứng thưởng thức món ăn do chính mình làm ra.
Trong mâm cơm bạn nên làm 2-3 món rau, củ, quả để bé có quyền lựa chọn món rau mình thích thay vì ăn vì sự ép buộc của bố mẹ.
Các loại nước ép rau củ quả cũng chứa lượng chất xơ, vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé. Mặt khác, hương vị của các loại nước ép này cũng rất thơm ngon, kích thích vị giác của trẻ.Bạn có thể thay rau bằng 1-2 ly nước ép từ rau củ quả tươi mỗi ngày để bổ sung chất sơ cho bé.
Thường xuyên chế biến món rau củ mà bé thích cho bé vì như thế sẽ giúp bé ít từ chối rau hơn.
Biến các món rau thành những món ăn thu hút bằng cách cắt tỉa trang trí chúng thành hình thù ngộ nghĩnh để gây sự chú ý với bé. Tạo sự thích thú cho bé với các loại rau củ.
Bạn có thể nghiền mịn rau xanh và cho vào món ăn yêu thích của bé. Mỗi ngày một chút rau và tăng dần số lượng đến khi bé không còn từ chối khi nhìn thấy món rau củ.
Cho bé tự ăn rau theo cách mình thích. Hãy chế biến món rau riêng của bé cùng loại nước sốt ăn kèm, sau đó hướng dẫn bé cách ăn, chấm rau như người lớn bé sẽ cảm thấy thích thú hơn.
Nếu con bạn không muốn ăn một loại rau xanh nào đó, đừng buộc con phải ăn vội. Hãy bảo bé thử cắn một miếng rau xanh sau đó mới được ăn những gì bé muốn. Sau nhiều lần như thế bé sẽ dễ dàng làm quen và chấp nhận món rau như một thực phẩm quen thuộc.
Cho bé làm quen với rau củ quả từ khi mới tập ăn dặm.
Những em bé thường thích thú khi được cùng mẹ nấu nướng. Hãy cho bé cùng nhặt rau, và chế biến món rau cho mình. Bé sẽ hào hứng thưởng thức món ăn do chính mình làm ra.
Trong mâm cơm bạn nên làm 2-3 món rau, củ, quả để bé có quyền lựa chọn món rau mình thích thay vì ăn vì sự ép buộc của bố mẹ.
Các loại nước ép rau củ quả cũng chứa lượng chất xơ, vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé. Mặt khác, hương vị của các loại nước ép này cũng rất thơm ngon, kích thích vị giác của trẻ.
Bạn có thể thay rau bằng 1-2 ly nước ép từ rau củ quả tươi mỗi ngày để bổ sung chất sơ cho bé.
Thường xuyên chế biến món rau củ mà bé thích cho bé vì như thế sẽ giúp bé ít từ chối rau hơn.