Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Bưởi, việt quất, chuối... là những loại siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.

Đậu đen: Đây là một trong những siêu thực phẩm rất giàu protein, chất khoáng, chất xơ trong khi lại ít calo.
Yến mạch:Tạo cảm giác no lâu và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Súp lơ: Giúp giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.
Quả bơ:Có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid.
Top 10 sieu thuc pham giup giam can than toc
Ảnh minh họa: Internet. 
Gạo lứt: Làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng Glutation.
Cá hồi: Cung cấp hàm lượng đạm protein ở mức cao.
Bưởi: Chứa các enzyme giúp cơ thể giảm hấp thụ tinh bột và đường.
Việt quất: Chứa nhiều nước và chất xơ cực hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Chuối: Ăn chuối sẽ giúp cơ thể nhanh cảm thấy no và tiêu hao mỡ thừa.
Trứng: Hàm lượng đạm cao, nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi.

Video: Đi chơi 20/10 hãy tô son theo cách này

Theo PV/Vietnamnet

>> xem thêm

Bình luận(0)