Mời quý độc giả xem video:
Nguồn video: Kenh14.
Bài tập giảm mỡ bụng này không đỏi hỏi nhiều công sức hay dụng cụ phức tạp, chỉ với một chiếc ghế dựa, chúng ta có thể luyện tập để có được vòng eo như ý. Khi tập luyện, bạn nên chọn những bộ trang phục co giãn và hút mồ hôi, kết hợp hít thở đều và chậm rãi trong khi tập để mang lại hiệu quả tốt.