Video: 7 bài tập cực kỳ đơn giản cho dân văn phòng:
Nguồn video: TIPPI
Dân văn phòng là đối tượng có nguy cơ mắc những bệnh về xương khớp cực kỳ cao do thói quen thụ động, ít vận động tay chân. Do tính chất công việc và sự hạn chế về thời gian, hiếm có người nào thường xuyên vận động trong và sau giờ làm việc. Giải pháp chính là 7 bài tập đơn giản và cực kì hiệu quả này.