Cô Lục quá gầy nên ăn uống cả ngày, trung bình một ngày cô ăn 5 hoặc 6 bữa. Đặc biệt, bữa tối của cô Lục kéo dài bất tận, thế nhưng chỉ tăng 0,5 kg, gần như chẳng khác biệt mấy.
Theo một nghiên cứu mới, ăn tối vào thời điểm này có thể giúp ích cho nỗ lực giảm cân hiệu quả.
Khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều cân nhắc việc cắt giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng trên thực tế theo người Nhật, nếu ăn cơm đúng cách vẫn sẽ...
Bản thân làm nghề trang điểm mà có lúc nặng tới 120 kg, chàng trai Nguyễn Quốc Cường, 26 tuổi ở Long An quyết tâm giảm cân để tự tin với chính mình.
Để hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ, duy trì vóc dáng thon gọn, nên ăn 3 thực phẩm sau đây.
Vốn là người không quan tâm đến ngoại hình, thời điểm ở nhà vì dịch, Giang Vĩ (du học sinh Australia) mới lần đầu tiên nhìn lại bản thân và quyết tâm giảm cân.
Bạn trai của Tiểu Quân thấy bạn gái giảm cân cũng bị giảm size ngực thì không còn hứng thú. Nhìn bạn gái gầy đi, đẹp hơn nhưng anh không vui nổi, né tránh quan hệ ân ái với cô.
Sau 2 năm ăn kiêng và tập thể dục, Lý Tâm Ngải giảm từ 100 kg xuống 45 kg. Cô hiện được khán giả gọi là "biểu tượng giảm cân" của showbiz Trung Quốc.
Mới đây, thông tin về Tiểu Thanh, một cô gái siêu gầy đến từ Hồ Nam, Trung Quốc, cao 1m75 nhưng chỉ nặng 46kg đã gây xôn xao dư luận.
Không chịu ăn tinh bột, dầu mỡ để giảm cân giữ dáng, cô gái 16 tuổi gầy gò, ốm yếu, tóc mỏng, thưa, da xỉn màu, thoạt nhìn chỉ như đứa trẻ 10 tuổi.
Tin vào những nội dung ăn kiêng trên mạng có thể khiến người xem tăng nguy cơ mắc bệnh về thận, suy dinh dưỡng và rối loạn ăn uống.
Gầy đến mức chỉ còn da bọc xương, cô gái vẫn hoang tưởng về việc giảm cân, cho rằng càng gầy càng đẹp, khiến bác sĩ cũng phải bức bối, phẫn nộ.
Nhờ tập gym, người mẹ này cải thiện được vóc dáng và cả chứng trầm cảm sau sinh của mình.
Thực hiện chế độ ăn cắt giảm tinh bột song nếu ăn 4 món chay nhiều calo dưới đây, bạn sẽ khó giảm cân, chơi thể thao kiệt sức nhưng trọng lượng vẫn tăng.
Mùa hè được xem là thời điểm lý tưởng để giảm cân. Tuy nhiên, mắc những sai lầm dưới đây khiến bạn không những không giảm mà còn tăng cần vù vù.
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, bỏ bữa tối để giảm cân có thể gây ra 4 vấn đề cực hại cho sức khỏe của bạn.
Béo bụng không chỉ khiến bạn khó lên đồ mà còn gây mất tự tin. Để giảm béo bụng nhanh, chị em có thể tham khảo cách đơn giản dưới đây.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 3mg caffein trên mỗi kg trọng lượng cơ thể có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong quá trình tập cardio.
Năm 2016, cân nặng của Nicholas Perry là 66 kg. Hiện tại, anh nặng 166 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Tránh ăn vào 3 thời điểm này sẽ giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, giảm cân dễ dàng hơn.