Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có lợi hay hại?

Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có lợi hay hại?

(Kiến Thức) - Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy lợi ích sức khỏe của việc ăn 2 quả trứng mỗi ngày. Hai quả trứng sẽ cung cấp cho cơ thể 13 gram protein, 9,5 gram chất béo, 56 mg...

Những món ăn chay giàu protein giúp bạn no lâu

Những món ăn chay giàu protein giúp bạn no lâu

(Kiến Thức) - Các sản phẩm như bơ sữa, trứng và thịt là những nguồn giàu protein. Tuy nhiên, nếu ăn chay, bạn vẫn có thể cung cấp protein cho cơ thể bằng cách khác. Hãy tham khảo...

10 lợi ích bất ngờ khi ăn dưa chuột mỗi ngày

10 lợi ích bất ngờ khi ăn dưa chuột mỗi ngày

(Kiến Thức) - Ăn dưa chuột mỗi ngày cung cấp năng lượng dồi dào cho bạn. Vitamin nhóm B trong dưa chuột có tác dụng tăng cường sức mạnh của tế bào và cung cấp dinh dưỡng cho hệ...